Почему я не копаюсь в детстве на сеансах — 13 августа 2026 г. в 11:24:51.549
Почему я не копаюсь в детстве на сеансах Меня часто спрашивают: «А вы будете копаться в моём детстве?» Отвечаю сразу: нет. Я не тот психотерапевт, который будет годами искать травму в ваших отношениях с мамой. Я знаю, что паническая атака - это не «последствие родовой травмы» или «непрожитая обида на отца». И уж точно я не буду заставлять вас вспоминать, что случилось с вами в 5 лет. Почему? Потому что я врач. У меня за плечами 6 лет медакадемии, ординатура по психиатрии, переподготовка по психотерапии и 11,5 тысяч консультаций за последние 10 лет. Я знаю, как устроен и как работает мозг. И я знаю, что причина вашей нынешней тревоги не в прошлом. Она в ваших текущих мыслях и убеждениях. Что я имею в виду Ваша паника не начинается с детства. Она начинается с мысли, которую вы думаете прямо сейчас: “Сейчас я умру”, “Прям сейчас случится инфаркт”, “Меня осмеют коллеги”, “Я опозорюсь”. Эти мысли не из прошлого. Они здесь, в настоящем. И их можно изменить, не перекапывая всю вашу жизнь. Я использую метод РЭПТ и свой авторский стиль РЭТ (рационально-экзистенциальная терапия). Мы работаем не с прошлым, а с тем, что держит вас в страхе сейчас - с иррациональными убеждениями. Мы оспариваем их, заменяем на рациональные - и страх уходит. Без дневников, без протоколов, без долгих лет терапии. В среднем за 5 сеансов. А нужно ли копаться в детстве? Иногда это нужно. Но не в случае панических атак и тревоги. Поэтому, если вы ищете психотерапевта, который будет слушать вас годами и искать причины в прошлом - я не ваш специалист. А если вы хотите результат здесь и сейчас - добро пожаловать. На август есть несколько мест по старой цене. Пишите по всем вопросам 👉 Антон Мокеев