Антон Мокеев | Устранение тревоги и панических атак
Здоровье · 16 сентября 2026 г.
Клиент работает честно, техники применяет — а сдвига нет
Клиент работает честно, техники применяет — а сдвига нет Двадцать лет назад на его месте был я. Пятый курс медакадемии. Я не выходил из дома из-за паники и целыми днями играл в Need for Speed под «Тату». Вместо учёбы и работы. Парадоксально, но то время было одним из лучших в моей жизни. Если бы только не нужно было никуда ходить. Чего я тогда не видел: паника не только отняла у меня жизнь. Она выдала разрешение ничего не решать. Что делать с долгами по учёбе, работой и деньгами — я не знал. А что делать с «я болею» — знал прекрасно. То, что я увидел у себя, я потом стал видеть в свой практике психотерапевта. Когда динамики у клиента нет, я не меняю технику. Я начинаю искать, ЧТО человек получает вместе с симптомом. Если клиент уже рассказал про свои другие проблемы — говорю прямо. Если не рассказал — задаю вопрос: «Допустим, у вас больше нет тревоги и паники — что нового будете делать, как изменится ваша жизнь и в чём конкретно?» Не может ответить — идём по сферам жизни и измеряем удовлетворенность каждой сферой. Приходят женщины ближе к пятидесяти. Цепочка привычная: закружилась голова — значит инсульт — упаду — не выйду на работу. Очевидную версию проверяем первой, про работу. Она не подтверждается: там всё в порядке, начальство отпускает поболеть. А дальше выясняется, что серьёзных отношений не было ни разу за всю жизнь. Заговариваю об этом — и слышу: «да зачем мне эти мужики, я и так всю жизнь одна прожила». Паника и тревога служат ширмой. Она закрывает от человека его реальные проблемы и позволяет их не решать. Причина простая. Со здоровьем понятно, что делать: врачи, обследования. А как решать вопросы с отношениями и деньгами — непонятно вообще. Симптом подменяет невыполнимую задачу выполнимой. Если вы работаете, стараетесь и при этом нет продвижения — это не значит, что вы плохо стараетесь или метод вам не подходит. Увидеть, что дает симптом, самому почти невозможно - это скрыто. В одиночку человек приходит не к выгоде, а к самообвинению. Поэтому и нужен кто-то со стороны. Хотите посмотреть на свою ситуацию со стороны — напишите мне слово «Диагностика». Писать сюда 👉 Антон Мокеев