Сегодня Ореховый Спас - и это отличный повод разобраться, кому орехи друг, а кому враг. — 29 августа 2026 г. в 16:18:01.891
Сегодня Ореховый Спас - и это отличный повод разобраться, кому орехи друг, а кому враг. Орехи считаются едой силы: белок, жиры, минералы, ими веками спасались в пост. Но в аюрведе это тяжёлый, маслянистый и трудный для переваривания продукт - и то, что для одного тела опора и сытость, для другого лишний груз в животе на весь вечер. 📌В карусели разбираю, кому орехи в самый раз, кому - с осторожностью, сколько есть за раз и как готовить, чтобы усвоились, а не легли камнем. Листайте до конца - на 7-м слайде способ есть орехи, после которого не давит и не пучит. Если коротко: орехи - не про горсть из пакета на бегу между делами, а про маленькую порцию, замоченную заранее, и вдумчиво съеденную отдельно от других тяжёлых блюд. 🎯На марафоне показываю, как собрать лёгкую тарелку под свой тип. Регистрируйтесь по ссылке👇 https://aurveda.pro/antibabushka-soc_2026?utm_medium=smm&utm_source=tg&utm_campaign=&utm_term=&utm_content= 🎁 В подарок «Пошаговый план детокса с аюрведой» А орехи в вашем доме сегодня на столе?