🤔А что, если ОГРАНИЧЕНИЯ это НЕ ТОЛЬКО ПРО «МЕНЬШЕ», но и ПРО НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ?
🤔А что, если ОГРАНИЧЕНИЯ это НЕ ТОЛЬКО ПРО «МЕНЬШЕ», но и ПРО НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ? Вчера с супругом смотрели интервью дизайнера Артемия Лебедева и услышала мысль, которая меня зацепила: «…для меня как для дизайнера самое важное 👉🏻получить ограничения. Без ограничений не бывает творчества. Из этого рождается всё самое интересное, классное, творческое…» И я задумалась… а как же интересно это ложится на нашу жизнь. Ведь мы часто боимся ограничений: когда что-то становится недоступным, меняется привычный уклад, появляются новые обстоятельства или приходится от чего-то отказаться, первая реакция не редко: «Ну вот, теперь у меня меньше возможностей». Хочется вернуть всё, как было, а если не получается, то растеряться, почувствовать себя в тупике. ❓Но что, если иногда именно в этот момент и начинается самое интересное? Когда привычный способ больше не подходит, мы начинаем искать другой. Пробовать. Замечать то, на что раньше даже не обращали внимания, и порой обнаруживаем гораздо больше вариантов, чем нам казалось изначально. Вспомнила свой пример с кофе: в какой-то момент мне стало важно сократить его количество. И вроде бы ограничение: меньше кофе - меньше привычного удовольствия. Но вместо того чтобы просто лишить себя любимого напитка, я начала искать альтернативы. И неожиданно для себя открыла целое многообразие других напитков, вкусов. Делилась этим с вами и вы советовали мне, что можно еще пить, и это было невероятно ценно🙏🏻 Так вот, в итоге я не просто сократила кофе, я обогатила свой привычный опыт. И ведь это совсем другая оптика 👇🏻 Не «мне теперь нельзя, и я должна смириться», а «а что ещё может мне подойти? Что я могу попробовать? Что нового могу для себя открыть?» Но есть ещё один интересный момент🤔 Наш мозг не очень любит всё новое, когда речь идёт о необходимости перестраиваться. Ему нравятся привычные сценарии, решения, предсказуемость. Если раньше мы действовали одним способом, мозгу гораздо проще продолжать делать то же самое, чем каждый раз искать альтернативу. А тут привычный путь закрывается, нужно думать, пробовать, ошибаться, тратить силы на поиск нового. И вот уже вместо вдохновения мы можем чувствовать раздражение, усталость, растерянность. Да, поиск нового это тоже работа, для неё нужны силы, время, внутренний ресурс. Не всегда у нас есть возможность сразу увидеть все варианты и найти подходящее решение. На этом этапе вы и приходите ко мне на консультацию, за поиском решений. И да, иногда сначала нужно просто выдохнуть, погрустить о том, что изменилось, признать своё разочарование, а уже потом, когда появятся силы, искать другие пути. И здесь я бы ещё разделила два очень разных ограничения. Например, когда я сокращаю кофе, потому что сама этого хочу 👉🏻 я выбираю ограничение в пользу чего-то важного для себя. А когда я отказываюсь от своих желаний, потому что боюсь обидеть другого человека, расстроить, столкнуться с осуждением, страхом или почувствовать вину 👉🏻это уже совсем другая история. Внешне и там, и там я от чего-то отказываюсь. Но в одном случае мой выбор может расширять возможности, а в другом - лишать меня контакта с собой, свободы, безопасности, и тд. Понимаете разницу? Тут важно не просто искать возможности внутри ограничений, а ещё и задавать себе вопрос: «А это вообще то ограничение, которое я хочу для себя выбрать? Или я живу так, потому что мне страшно, что будет, если поступлю иначе?» Оставлю, дорогие, здесь несколько вопросов, которые могут помочь, если вы столкнулись с ситуацией, где привычные варианты больше не работают. Спросить себя👇🏻 - Что именно сейчас для меня ограничено, воспринимаю как потерю? - Если привычный способ больше не подходит, какие ещё варианты у меня есть? Даже если сначала они кажутся непривычными или неидеальными? - Что мне сейчас нужно, чтобы справиться с происходящим? ❓Что думаете, дорогие? Были в вашей жизни "ограничения", которые стали возможностями? Буду рада пообщаться с вами, обсудить мои утренние мысли🫂