🐟 **Феномен омега-3: почему эти жирные кислоты так важны для организма**
🐟 **Феномен омега-3: почему эти жирные кислоты так важны для организма** **Омега-3** — это группа полиненасыщенных жирных кислот. Наиболее изученные из них — EPA и DHA, которые содержатся преимущественно в жирной морской рыбе и рыбьем жире. Их особенно активно изучают в контексте сердечно-сосудистого здоровья, поскольку EPA и DHA входят в состав клеточных мембран и участвуют во множестве процессов в организме. 📚 **Исследование** 🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34505026/ В крупный систематический обзор и метаанализ вошли 38 рандомизированных исследований с участием 149 051 человека. Учёные оценивали, как приём омега-3 связан с сердечно-сосудистой смертностью, инфарктами и другими сердечно-сосудистыми событиями. Что показали результаты: — риск смерти от сердечно-сосудистых причин был примерно на 7% ниже; — риск нефатального инфаркта — примерно на 13% ниже; — риск событий, связанных с ишемической болезнью сердца, — примерно на 9% ниже; — риск крупных сердечно-сосудистых событий в целом был примерно на 5% ниже; — необходимость процедур по восстановлению кровотока в сосудах сердца встречалась примерно на 9% реже. **Омега-3 Миосуперфуд** способствует: — укреплению иммунитета; — здоровью костей и суставов; — поддержанию сердца; — борьбе с акне и здоровью кожи; — нормализации зрения; — улучшению обмена веществ; — улучшению работы мозга. 🔗 **Омега-3 Миосуперфуд** на Ozon: https://www.ozon.ru/product/omega-3-200-kapsul-1000-mg-miosuperfood-miofarm-omega-3-vitamin-e-rybiy-zhir-vitaminy-dlya-serdtsa-1657242111/?prev_collection=49132560&oos_search=false&sh=z2bS6hnwYA #научныеисследования #омега3