🥞 **Блинчики без муки с псиллиумом**
🥞 **Блинчики без муки с псиллиумом** **Псиллиум** — это шелуха семян подорожника и источник растворимой клетчатки. В выпечке он впитывает влагу, способствует более плотной и эластичной текстуре теста и позволяет готовить блинчики без добавления обычной муки. Также пищевые волокна в рационе способствуют: — комфортному пищеварению; — регулярной работе кишечника; — более длительному чувству сытости; — восполнению недостатка клетчатки в питании. 🌿 Ингредиенты: — яйца — 3 шт. — молоко — 100 мл — кипяток — 100 мл — псиллиум Миофарм — 1 ч. л. — соль — по вкусу — масло — для смазывания сковороды Приготовление: 1️⃣ Соедините яйца, молоко, кипяток, соль и псиллиум. Хорошо перемешайте до однородности. 2️⃣ Оставьте тесто на несколько минут, чтобы псиллиум успел впитать жидкость. 3️⃣ Хорошо разогрейте сковороду и слегка смажьте её маслом. 4️⃣ Обжаривайте блинчики с двух сторон до готовности. Подавайте со свежими ягодами, творогом, йогуртом или заверните внутрь любимую несладкую начинку. Простой вариант сытного завтрака без муки. ✨ 🔗 **Псиллиум Миофарм** на Ozon: https://www.ozon.ru/product/psillium-dlya-pohudeniya-200-g-miofarm-sheluha-semyan-podorozhnika-dlya-vypechki-premium-kletchatka-280186059/?at=z6tOyrq3qcxA5O9BiwRAEMkcRgl7n4HOWVLzrc0J9ZlM #рецепты #блинчики #псиллиум