Второй большой доклад на мероприятии Создатели, на котором я была 2 октября. Выступала ...
Второй большой доклад на мероприятии Создатели, на котором я была 2 октября. Выступала Наталья Бехтерева, психотерапевт, продолжательница династии Бехтеревых, внучка той самой Натальи Петровны, научного руководителя Института мозга. В общем, самые интересные мысли на слайдах. 🔹 Стресс как механизм адаптации. Мысль: стоит ли бороться с адаптационным механизмом, который помогает нам выжить? И если да, то на каком этапе? 🔹 Психика и соматика это двунаправленная связь: как телесные проявления влияют на психическое состояние, так и любые эмоции и переживания оставляют след на телесном уровне. 🔹Недооцененность сна как психического регулятора. Не понимаю, почему до сих пор его роль недооценивают, ведь есть масса научных и практических данных в пользу этого. Как видите, усиливается тревожность и выраженность депрессии при недостатке сна. Рост реакции миндалины это повышение импульсивности, я тоже писала об этом. 🔹 Устойчивый патологический механизм может поддерживать существование. Часто бывает, что человек начинает разматывать клубок проблем со здоровьем и получает мощный откат в самочувствии. Система была стабильной, хоть и патологической, а мы её пошатнули и получили ответную реакцию. В целом, доклад был очень интересный, но на слайдах только малая часть, к сожалению. Формат ещё был такой, разговорный, в диалоге со слушателями. Я не записывала мысли, а стоило бы. Позже будет запись, может сделаю конспект и поделюсь ещё чем-то.