Простой способ радикально улучшить свое пищеварение.
Простой способ радикально улучшить свое пищеварение. Знаете, с чем очень часто могут быть связаны проблемы пищеварения, набор веса, вздутия, изжога, рефлюкс? С плохим пережевыванием пищи! Пищеварение — это сложный процесс, и он начинается еще до того, как вы положили первый кусок себе в рот. Мы видим пищу, чувствуем ее запах, предвкушаем – в этот момент начинает вырабатываться слюна, желудок готовится выделять желудочный сок. Теперь мы взяли на вилку кусочек, положили в рот – слюна смачивает еду, частично ее растворяет, начинается жевание, выделяются ферменты, которые расщепляют углеводы. Лизоцим, содержащийся в слюне, обеззараживает пищу. Формируется пищевой комок. Импульсы от вкусовых рецепторов поступают в центральную нервную систему и активируют весь ЖКТ: 🔹Дают сигнал слюнным, желудочным железам и поджелудочной железе начать выделять ферменты для пищеварения. 🔹Начинается выделение желчи печенью. 🔹Изменяется моторика пищевода, желудка, кишечника. 🔹Усиливается кровоснабжение органов пищеварения. Потом пищевой комок попадает в желудок, там кислота делает свое дело, активируются ферменты, начинается расщепление белка. Сигналы идут дальше, поджелудочная железа выделяет свои ферменты, печень производит желчь, желчный сокращается, пища или то, что от нее осталось, продвигается в тонкий кишечник, расщепляется то, что еще не расщепилось, начинается всасывание питательных веществ и так далее и так далее. #ЖКТ