ВАЖНОСТЬ РАЗМИНКИ — 25 августа 2026 г. в 12:15:02.280
ВАЖНОСТЬ РАЗМИНКИ бриф Ни одна тренировка не должна начинаться без предварительной разминки. Разминка разбудит тело, поднимет температуру мышц и суставов и тем самым снизит риск получения травмы. Увеличит частоту сердечных сокращений и улучшит кровообращение. Повысит потребление кислорода. Мышцы сокращаются, становятся более эластичными. Улучшается мобильность суставов. #разминка
519 просмотров