Самоограничение
Самоограничение Не тренер, не врач. Только личный опыт. Укореняем полезные привычки Известно, что отказ от удовольствий и излишеств заставляет людей чувствовать себя более счастливыми. Вспомните посты в религии. Человек получает удовольствие от способности контролировать своё поведение. Это научный факт. Как и то, что его чувства обостряются в случае отказа от развлечений или удовольствий. Как внести в свою жизнь изменения к лучшему (похудеть, не курить, не бухать, заняться спортом и т.п.)? ▶ только добровольно и без внешнего принуждения ▶︎ начать с незначительных ограничений ▶︎ чередовать удовольствия с отказом от них ▶︎ почувствовать себя человеком, который выше животных инстинктов Многие из нас не один год вынашивают намерение изменить что-то в своей жизни. Но всё как-то недосуг. Или что-то мешает. А надо просто сделать это. Начать можно с мелочей. И всё получится, товарищи. #самоограничение 👉 Наша группа в Telegram 👍 Ваши лайки и комментарии важны. Это поддержка автора, признание и продвижение канала