🍳 ДИЕТИЧЕСКИЙ ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ
🍳 ДИЕТИЧЕСКИЙ ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ ⏱ 45 мин · 👤 8 порций 💰 Ингредиенты ~12₽ на порцию 🛒 СОСТАВ • Творог — 180 г • Яйца — 2 шт • Натуральный йогурт — 40 г • Рисовая мука — 40 г • Ванильный сахар — 10 г • Сахарозаменитель — 5 г • Разрыхлитель — 5 г • Зелёные яблоки — 300 г • Корица — 1 г • Масло растительное — по вкусу 👨🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. В блендер поместить творог, яйца, йогурт, рисовую муку. 2. Добавить ванильный сахар, сахарозаменитель и разрыхлитель. 3. Взбить всё до однородного теста. 4. Смазать силиконовую форму маслом и вылить тесто. 5. Слайсами ввести яблоки в тесто, слегка посыпать корицей. 6. Выпекать при 180 °C 30 минут до золотистой корочки. 7. Остудить, нарезать и подавать. 📊 НА ПОРЦИЮ 🥩 Белки 5 г · 🥑 Жиры 3 г · 🍞 Углеводы 11 г · 🔥 86 ккал