🍳 ХРУСТЯЩИЕ КУРИНЫЕ СТРИПСЫ
🍳 ХРУСТЯЩИЕ КУРИНЫЕ СТРИПСЫ ⏱ 35 мин · 👤 4 порций 💰 Ингредиенты ~60₽ на порцию 🛒 СОСТАВ • Куриное филе — 500 г • Растительное масло — 30 мл • Соль — 1 ч.л. • Чёрный перец молотый — 0,5 ч.л. • Паприка сладкая — 0,5 ч.л. • Мука пшеничная — 100 г • Яйца куриные — 2 шт. • Панировочные сухари — 150 г • Соус (например, барбекю) — 50 г 👨🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Нарежьте куриное филе полосками длиной около 5 см. 2. Смешайте растительное масло со специями: соль, перец, паприку. 3. Обваляйте каждую полоску в муке, струсив излишки. 4. Окуните полоски в взбитое яйцо, равномерно покрыв их. 5. Обваляйте курицу в панировочных сухарях до покрытия. 6. Выложите полоски на противень и выпекайте 20 минут при 180 °C. 7. Подавайте готовые стрипсы с выбранным соусом. 📊 НА ПОРЦИЮ 🥩 Белки 41 г · 🥑 Жиры 17 г · 🍞 Углеводы 46 г · 🔥 520 ккал