🍳 ХРУСТЯЩИЕ КАБАЧКИ В ДУХОВКЕ
🍳 ХРУСТЯЩИЕ КАБАЧКИ В ДУХОВКЕ ⏱ 45 мин · 👤 2 порций 💰 Ингредиенты ~66₽ на порцию 🛒 СОСТАВ • Кабачки — 300 г • Оливковое масло — 30 мл • Сладкая паприка — 1 ч.л. • Сушёный чеснок — ½ ч.л. • Лук репчатый — ½ средней луковицы (≈50 г) • Пармезан — 30 г • Мука — 2 ст.л. (≈15 г) 👨🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Кабачки нарезать брусочками длиной 5–6 см. 2. Смешать кабачки с оливковым маслом, паприкой, чесноком и луком. 3. Добавить тертый пармезан и муку, тщательно перемешать. 4. Выложить смесь на пергамент, разровнять листом. 5. Запекать в духовке 220 °C 30 минут до золотистой корочки. 6. Подать горячими, при желании посыпать свежей зеленью. 📊 НА ПОРЦИЮ 🥩 Белки 8 г · 🥑 Жиры 8 г · 🍞 Углеводы 12 г · 🔥 166 ккал
23 просмотров