🔥 РЕЦЕПТ ДЛЯ АЭРОГРИЛЯ · 🌡 180°C · #аэрогриль
🔥 РЕЦЕПТ ДЛЯ АЭРОГРИЛЯ · 🌡 180°C · #аэрогриль 🍳 ЛЮЛЯ‑КЕБАБ ⏱ 20 мин · 👤 3 порций 💰 Ингредиенты ~140₽ на порцию 🛒 СОСТАВ • Говяжий фарш нежирный — 500 г • Лук — 1 шт • Перец — 1 шт • Свежая зелень — пучок • Соль — 1 ч.л. • Специи по вкусу — по вкусу 👨🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Разогреть аэрогриль до 180°C. 2. Смешать фарш, мелко нарезанный лук, перец, зелень, соль и специи. 3. Сформировать кебабы и нанизать их на шпажки. 4. Готовить кебабы в аэрогриле 20 минут, перевернув на полпути. 5. Дать отдохнуть 2 минуты и подать к столу. 📊 НА ПОРЦИЮ 🥩 Белки 45 г · 🥑 Жиры 25 г · 🍞 Углеводы 5 г · 🔥 440 ккал
10 просмотров