Высокое давление - не всегда только про таблетки
Высокое давление - не всегда только про таблетки На давление влияет не только состояние сосудов, но и дыхание, работа мышц и кровообращение 💡 Поверхностное дыхание и малоподвижный образ жизни ухудшают венозный отток. Крови сложнее возвращаться от ног к сердцу, и нагрузка на сосуды увеличивается ДИАФРАГМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ помогает снять лишнее напряжение в грудной и брюшной полости, улучшить кровообращение и поддержать нормализацию артериального давления ✔️ Правильному дыханию, как и упражнениям, нужно учиться, именно поэтому оно входит в основу восстановительных занятий 📍На диагностике покажем, как правильно дышать и какие упражнения помогут включить мышцы в работу, чтобы организм легче справлялся с нагрузкой Источник видео - ютуб-канал С.М. Бубновского
Канал в каталоге Максиметера
5 916 подписчиков · Здоровье