7 анализов, с которых я начинаю поиск причины лишнего веса — 27 июня 2026 г. в 10:30:49.333
7 анализов, с которых я начинаю поиск причины лишнего веса Вы стараетесь питаться правильно, меньше есть, больше двигаться, но вес стоит? В большинстве случаев проблема не в силе воли. Лишний вес — это часто следствие процессов, которые происходят внутри организма. Именно поэтому я никогда не начинаю работу с жёсткой диеты. Сначала ищу причину. Вот анализы, которые помогают увидеть картину: ✔ Общий анализ крови ✔ Ферритин ✔ Витамин D ✔ Витамин B12 ✔ Глюкоза + инсулин натощак ✔ ТТГ и свободный Т4 ✔ Общий белок Именно по ним уже можно увидеть: • есть ли скрытые дефициты; • хватает ли организму ресурсов; • есть ли признаки инсулинорезистентности; • почему не хватает энергии; • почему организм не хочет отдавать жир. Не всегда анализы выходят за пределы нормы. Иногда проблема начинается гораздо раньше. Поэтому важно смотреть не только на нутрициологические референсы, но и на общую картину организма. Напишите в комментариях, какие анализы вы сдавали в последний раз?