🧀 РЕЙТИНГ СЫРОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
🧀 РЕЙТИНГ СЫРОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Перепробовали кучу «легких» сыров, но они либо на вкус как картон, либо не плавятся в микроволновке? Больше не нужно гадать и тратить деньги впустую. Смотри видео до конца, чтобы узнать, какие бренды стали лидерами рейтинга, а какие лучше оставить на полке магазина! По правилам диеты Дюкана: → С Атаки разрешены сыры до 3% жирности. Правда, найти такие в магазине бывает непросто. → На Чередовании: • Сыры 4–15% жирности - можно до 30 г (это 1 ДОП). • Более жирные сыры (16-25%) нужно рассчитывать по формуле: 450 ÷ жирность (по КБЖУ) = 1 ДОП. → Приходи в наш ЧАТ
3 012 просмотров