После 40 многие женщины начинают замечать одно и то же.🫣
После 40 многие женщины начинают замечать одно и то же.🫣 Вес вроде бы не изменился катастрофически. Питание осталось примерно таким же. Но талия постепенно исчезает, а живот становится всё заметнее. И очень часто первая мысль: «Наверное, я стала меньше следить за собой». На самом деле причина часто совсем не в этом. В перименопаузе меняется гормональный фон, а вместе с ним меняется и распределение жира в организме. То, что раньше откладывалось в области бёдер и ягодиц, начинает всё чаще откладываться в области живота. Проблема не только в эстетике. Висцеральный жир связан с инсулинорезистентностью, хроническим воспалением, повышением риска сахарного диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Хорошая новость в том, что на него можно влиять. И работают здесь не самые очевидные вещи. Листайте карусель 👉