Если «правильное питание» заканчивается через три дня, возможно, дело не в дисциплине.
Если «правильное питание» заканчивается через три дня, возможно, дело не в дисциплине. Очень сложно годами есть то, что вам не нравится. Я обычно не предлагаю своим подопечным полностью переделывать привычный рацион. Чаще мы просто немного меняем знакомые блюда: где то состав, где то способ приготовления, где то выбираем вариант полегче. Здоровое питание вполне может быть разнообразным и учитывать ваши привычки и предпочтения. (Всемирная организация здравоохранения) Потому что хороший рацион это не тот, который выглядит идеально. А тот, с которым вы можете получать удовольствие от еды. Но помним, что еда, все таки не должна оставаться ЕДИНСТВЕННЫМ источником удовольствия в вашей жизни 😉.
42 просмотров