Можно ли не худеть на уколах для снижения веса?
Можно ли не худеть на уколах для снижения веса? ‼️ДА‼️ Недавно на консультации разбирали похожую ситуацию. Молодая пациентка после родов, с небольшим лишним весом, использует препарат для снижения веса(назначила сама себе😔). Аппетит заметно снизился, есть стала меньше, перекусов почти нет, вроде бы всё выглядит логично -вес должен уходить. Но он не уходит... И в этот момент у человека возникает ощущение, что с ним что-то не так: «может, гормоны», «может, препарат не работает», «может, у меня какой-то особенный метаболизм» Но причина оказывается в другом. В таких случаях я практически всегда вижу одно и то же: питание нерегулярное, пропускаются приёмы пищи, чаще всего обед, в течение дня человек может есть 1–2 раза, при этом сознательно старается есть меньше, потому что «надо же худеть». То есть организм уже находится в состоянии хронического дефицита энергии. Наше тело начинает экономить: снижает базовый обмен, уменьшает спонтанную активность, становится более «бережливым» в расходе энергии. И на этом фоне дефицита энергии подключается препарат, который дополнительно снижает аппетит.😭😭 В итоге дефицит энергии становится ещё глубже. Не всегда проблема в том, что человек «много ест». Чаще - наоборот. И тогда ещё большее ограничение, жёсткий контроль и даже препараты не решают проблему, потому что не выстроена база.🏗🧱 В таких ситуациях мы начинаем не с «ещё меньших порций», а с восстановления структуры: ✅регулярное питание ✅Режим сна ✅достаточное количество белка, ✅адекватная калорийность, Препараты могут быть инструментом. Но они не заменяют питание и не формируют привычки. И если не работать с системой, результат либо не приходит, либо оказывается временным. А у вас был негативный опыт в использовании подобных препаратов? Делитесь в комментариях 👇