🥗 ФОРМУЛА нашей "ПОХУДАТЕЛЬНОЙ"ТАРЕЛКИ
🥗 ФОРМУЛА нашей "ПОХУДАТЕЛЬНОЙ"ТАРЕЛКИ Чтобы еда была не только «сочетаемой», но и полезной, ориентируйтесь на простую схему: ✅На один прием пищи - плоская десертная тарелка диаметром 19 см. ✅½ тарелки — овощи и зелень ✅¼ тарелки — белок: рыба, птица, мясо, яйца, творог, бобовые ✅¼ тарелки — сложные углеводы: крупы, картофель, цельнозерновой хлеб, паста из твёрдых сортов + немного жира — масло, орехи, семечки, авокадо. Кстати, если у вас не получается правильно "разделить" тарелочку, то можно купить готовую на Ozon, Правда она чуть больше диаметром : https://www.ozon.ru/product/tarelka-dlya-pohudeniya-sektsionnaya-dlya-pp-pitaniya-2732963848/?advRef=AYSyF76gjAhefBq1GRb5RGkpehQQfAMMtoXJj3ybe6DUw8mgd7Rr15VjWUuuQE2frgEcLB8aQikqScRq3cbBG9YURvQjDhvF9Patdx8x1tddLjfC6 Реклама. Информация о рекламодателях по ссылке https://s.ozon.ru/Ax3GfQ0