⚖️ Вес стоит на месте. Значит, ничего не работает?
⚖️ Вес стоит на месте. Значит, ничего не работает? Весы любят устраивать маленькие психологические игры, но не поддавайтесь их провокациям 😄 На цифру влияют вода, соль, углеводы, содержимое ЖКТ, тренировки и ещё куча факторов. Нужно смотреть на тенденцию за несколько недель. Вот несколько признаков прогресса: 👖 одежда сидит свободнее 💪 стало легче выполнять упражнения 🚶 выросла выносливость 😴 улучшился сон ⚡ больше энергии в течение дня Так что если весы сегодня расстроили, не заморачиваемся. Это просто цифра 🙌🏻
482 просмотров