Отвар шиповника бодрит лучше кофе — 15 июня 2026 г. в 09:12:01.152
Отвар шиповника бодрит лучше кофе Шиповник содержит около 700% суточной нормы витамина С на 100 граммов сухого продукта. При правильной заварке он является одним из мощнейших природных стимуляторов. «Шиповник нельзя просто залить кипятком как чай — ягоды плотные и не раскрываются быстро. Долгое кипячение разрушает витамин С. Лучший способ: залить кипятком вечером, оставить в термосе до утра. Утром напиток готов и сохраняет максимум пользы», — объясняет врач-диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Чихонина. Пейте отвар шиповника в первой половине дня: он обладает лёгким мочегонным и бодрящим эффектом, поэтому вечером его лучше не употреблять. Доктор 24 в Max
1 108 просмотров