Как фастфуд лишает вас энергии — 14 июня 2026 г. в 11:40:00.721
Как фастфуд лишает вас энергии Люди, которые питаются нерегулярно или сидят на жёстких диетах, часто жалуются на усталость. Причина может быть банальной — нехватка железа и витамина В12. «Железо — компонент эритроцитов, которые переносят кислород. Витамин В12 необходим для их полноценной работы. Если кислорода не хватает, ткани быстро истощаются. У молодых дефицит чаще всего связан с неполноценным питанием, диетами и фастфудом», — объясняет главный врач Городской поликлиники №2 Наталья Шиндряева. Общий анализ крови с уровнем гемоглобина и ферритина покажет, есть ли проблема. Обратитесь к врачу — он назначит необходимые исследования. Доктор 24 в Max
1 391 просмотров