Грыжа помолодела. Теперь её находят даже в 20-25 лет — 13 июня 2026 г. в 13:16:01.230
Грыжа помолодела. Теперь её находят даже в 20-25 лет Раньше межпозвонковая грыжа считалась болезнью пожилых. Но технический прогресс приводит к тому, что многие люди начинают вести малоподвижный образ жизни. «Офисная работа, цифровизация, малоподвижный образ жизни — всё это приводит к тому, что грыжа начинается уже в 20-25 лет. Маленькие ежедневные привычки формируют эту болезнь. Каждые полтора-два часа работы за компьютером нужно вставать и пройтись хотя бы один круг быстрым шагом», — рекомендует врач-нейрохирург Рамазан Лабаданов. Следить за осанкой и двигаться в течение рабочего дня важно вне зависимости от возраста. Периодически работайте стоя, если есть такая возможность — например, за столом с регулируемой высотой. Доктор 24 в Max