Массаж лица и шеи снимает головную боль — 22 июня 2026 г. в 17:20:01.110
Массаж лица и шеи снимает головную боль Если голова болит от перенапряжения, не обязательно принимать анальгетики. Иногда достаточно мягкой гимнастики, которую можно сделать самостоятельно. «При головной боли напряжения мягко разминайте мышцу гордецов между бровями, мышцы-корругаторы, лобную мышцу, а затем переходите к затылку и мышцам шеи у основания черепа. 5-10 минут такой разминки в день — и голова будет болеть меньше», — советует врач-невролог Татьяна Виноградова. Это работает только при головной боли от напряжения — при частых приступах или подозрении на мигрень обязательно обращайтесь к врачу. Доктор24 в Max
917 просмотров