Умный браслет показывает высокий стресс: что это значит — 21 июня 2026 г. в 16:19:01.038
Умный браслет показывает высокий стресс: что это значит Уровень стресса в умных гаджетах — не абстрактная цифра, а совокупность физиологических параметров. Например, они фиксируют частые изменения сердечного ритма. «Часы измеряют вариабельность сердечного ритма. Если сердце долго работает в усиленном режиме, гаджет сигнализирует о высоком стрессе», — объясняет терапевт Татьяна Романенко. Если этот показатель высокий несколько дней подряд — задайте себе три вопроса: достаточно ли я сплю, не слишком ли плотный у меня график и не чувствую ли я себя нехорошо? Часы не поставят диагноз — но подскажут, когда пора пересмотреть свой ритм жизни или обратиться к врачу. Доктор24 в Max
1 478 просмотров