Лайм, сельдерей и петрушка — причина быстрого обгорания на солнце — 14 июля 2026 г. в 10:03:00.645
Лайм, сельдерей и петрушка — причина быстрого обгорания на солнце Усилить восприимчивость кожи к ультрафиолету могут обычные фрукты и овощи, рассказала «Москве 24» врач-терапевт Татьяна Залетова. «Это, например, сок кожуры цитрусовых, особенно лайма и грейпфрута. Если, находясь под солнцем, капли попадут на кожу, то вызовут химические ожоги с волдырями, покраснением и гиперпигментацией, способной держаться месяцами», — объясняет врач. А сельдерей, петрушка, дикий пастернак и инжир содержат фурокумарины — вещества, которые временно повышают чувствительность кожи к ультрафиолету. Однако есть продукты, которые помогают коже лучше переносить ультрафиолет. Например — томатная паста, тушёные помидоры или гаспачо из-за ликопина, который есть в термически обработанных томатах. «Исследования показывают, что ежедневное употребление 40 граммов томатной пасты с оливковым маслом в течение 10–12 недель помогает коже медленнее краснеть на солнце примерно на 30–40 процентов», — отметила эксперт. Врач советует пить зелёный чай: полифенолы в его составе дополнительно защищают кожу. А жирная рыба уменьшит воспаление и восприимчивость к солнцу за счёт омега-3. Питание не заменяет солнцезащитный крем и головной убор, но поможет телу быть готовым к прогулкам на солнце. Доктор24 в Max