Кофе с корицей — вкусный «ускоритель» метаболизма — 13 июля 2026 г. в 11:14:00.874
Кофе с корицей — вкусный «ускоритель» метаболизма Ускорить обмен веществ одним продуктом нельзя. Но некоторые из них, например кофе и рыба, действительно помогают организму эффективнее расходовать энергию — особенно в сочетании с физической активностью и полноценным питанием. «Кофеин улучшает метаболизм, а корица регулирует уровень сахара в крови — это двойной эффект. 1-2 чашки кофе с корицей в сочетании с тренировками помогают сжигать дополнительно 75-100 калорий в день. А чипсы из ламинарии содержат достаточное количество йода, который необходим щитовидной железе для нормального обмена веществ», — объясняет нутрициолог Ольга Панова. Кофе с корицей и рыбные чипсы не заменяют движение и не работают сами по себе, но станут полезной частью рациона. Йод в рыбе поддерживает нормальную работу щитовидной железы, от которой во многом зависит скорость обмена веществ. Доктор24 в Max