Тяга к сыру говорит о дефиците витамина D — 20 июля 2026 г. в 09:30:02.220
Тяга к сыру говорит о дефиците витамина D Сильная тяга к определённым продуктам не всегда связана только со вкусом или привычкой. Иногда она возникает на фоне дефицита питательных веществ, хотя по одному пищевому желанию поставить диагноз нельзя. «Тяга к продуктам с повышенным содержанием жира и выраженным вкусом нередко связана с дефицитом витамина D или витамина E. Сыр действительно содержит небольшое количество витамина D, но его недостаточно, чтобы полностью восполнить дефицит», — объясняет врач-диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Чихонина. Сыр содержит белок, кальций и полезные жиры, но рассчитывать на него как на источник витамина D не стоит. Если тяга сохраняется долго, а вместе с ней появляются слабость, сонливость или снижение работоспособности, обратитесь к врачу и пройдите обследование. Подтвердить дефицит можно только анализами. «Доктор 24» в Max