Свекольный сок и компот из кураги защищают сердце — 27 июля 2026 г. в 14:17:01.500
Свекольный сок и компот из кураги защищают сердце В жару сердце и сосуды работают в усиленном режиме. Поддержать их можно стаканом свекольного сока и компота из кураги за счёт их пользы для сердечно-сосудистой системы. «Свекольный сок содержит бетаин — вещество, которое помогает выводить аминокислоты, травмирующие сосуды, и улучшает их работу. Компот из кураги без сахара восстанавливает водный баланс и насыщает организм калием, который защищает от нарушений ритма сердца», — объясняет нутрициолог Ольга Панова. Свекольный сок не обязательно выжимать самостоятельно — его продают во многих магазинах. Охлаждённым компотом из кураги можно заменить сладкие газировки. Подписаться на «Доктор 24»
1 231 просмотров