Частые простуды и герпес на губах — сигнал, что вы не успеваете отдохнуть — 27 июля 2026 г. в 16:19:01.810
Частые простуды и герпес на губах — сигнал, что вы не успеваете отдохнуть Спорт укрепляет иммунитет только при адекватной нагрузке. Перетренированность даёт обратный эффект, и организм сигнализирует об этом частыми болезнями. «Частые простуды — главный симптом того, что организм перегружен. И это не обязательно насморк или кашель. Иногда это герпесвирусная инфекция — болячка на губе. Это значит, что тренировки слишком частые и организм просто не успевает восстановиться», — предупреждает врач-невролог, вертебролог Эльмира Паниковская. Если болеете чаще, чем обычно, обратитесь к врачу и пересмотрите частоту тренировок — возможно, стоит добавить дни восстановления. Подписаться на «Доктор 24»
1 319 просмотров