Яйца С2 не полезнее C0. Категория определяет только вес — 30 августа 2026 г. в 10:13:00.570
Яйца С2 не полезнее C0. Категория определяет только вес Маленькие яйца часто считают более «натуральными»: якобы их несут молодые куры, поэтому они полезнее крупных. На самом деле цифра на упаковке говорит прежде всего о размере яйца, а не о его пользе. «Калибровка яиц идёт по весу. С2 — это 45-55 граммов, С1 — 55-65 граммов, С0 — 65-75 граммов. Размер на питательную ценность никак не влияет. Их несут такие же куры, просто яйца получаются чуть поменьше», — объясняет врач-диетолог Марина Макиша. Поэтому выбирать С2 или С0 исключительно из соображений пользы смысла нет. Разница прежде всего в размере: для рецепта, где важен точный вес, это имеет значение, а для обычного завтрака выбирайте любую удобную категорию. Подписаться на «Доктор 24»