ВСЕ О ПРОТЕИНЕ (продолжение) — 16 августа 2026 г. в 15:20:35.801
ВСЕ О ПРОТЕИНЕ (продолжение) Но не нужно вообще сильно заморачиваться и выискивать у всего идеальный состав. Главное в питании держать всегда баланс, и тогда от какого-то одного батончика или шоколадки не будет совершенно никакого вреда. 📌Если по анализу белок 69. Можно ли поднять протеином? Вообще общий белок в анализах это не особый показатель количества белка, который вы съедаете и который у вас усваивается. Показатель 69 очень неплохой. Я вам советую не смотреть на цифру в анализах, и не лечить анализы отдельно от вас и ваших симптомов) ешьте достаточно белка ! Дальше уже надо рассматривать организм полностью и если есть жалобы, то искать их причину и лечить. Я так и работаю на консультациях. ⚠️Подведем итог ✅Протеин – это такой же белок, как и из другой еды. Можно его всем. Это не опасно. Если вы не добираете белок из другого еды, то протеин вам обязателен. ✅Выбираем лучше тот, где в составе белка более 60% и где нет сахара. ✅Если у вас какие-то еще вопросы есть, можете писать Здесь 👉 https://max.ru/doc_kokorina_channel/AZ7GEpGNXok 👈 результаты проверки протеиновых батончиков и коктейлей