Холестерин с 7 до 4 за месяц только за счёт питания 👍🏻 — 5 сентября 2026 г. в 15:00:38.828
Холестерин с 7 до 4 за месяц только за счёт питания 👍🏻 До этого повышенный холестерин держался у девушки много лет. Хотя питание не было прям ужасным где были одни бургеры или пицца 🍕 А после коррекции рациона за месяц с небольшим: общий холестерин снизился с 7,6 до 4,4, а ЛПНП («плохой» холестерин) с 4,6 до 2,6 Она молодец ! И это хороший пример того насколько сильно у некоторых людей липиды зависят от питания ❗️Но важный момент: так работает не у всех У кого-то изменение рациона дает очень заметный результат уже за несколько недель. А у другого человека холестерин практически не меняется даже на очень строгой диете, потому что вклад могут вносить другие факторы Более того: даже в питании бывает разница. Одному подходит например сократить определенные жиры, а другому увеличить овощи и тп