Почему болит локоть? — 10 августа 2026 г. в 14:06:46.738
Почему болит локоть? Почти 20 лет назад, когда Ирина Геннадьевна только начала заниматься миотерапией, к ней потянулись теннисисты — один за другим, «по рекомендации». У всех была одна и та же боль в локте и одна и та же цепочка неудачного лечения за плечами. Что обычно назначают при боли в локтевом суставе: 🔹 нестероидные препараты или НПВС; 🔹 блокады; 🔹 агрессивную физиотерапию; 🔹 в отдельных случаях — гипс. При всей терапии боль ненадолго стихала и возвращалась снова. Потому что никто не искал первопричину болей, а лечили только само место где болит. По опыту доктора Очеретиной, в абсолютном большинстве случаев боль в локте — это не проблема самого сустава, а следствие цепочки триггерных точек, которая тянется от шейного отдела через плечо и предплечье до кончиков пальцев. Пока не расправлена вся цепочка, локоть будет болеть снова и снова, каким бы лечением его ни «глушили». ✅ Что делать в ситуации, когда болит локоть? Разогрев и растяжка мышц шеи и груди — то, с чего стоит начать. Это подойдёт не только при боли в локте, но и при болях в кистях, и как профилактика сутулости и боли в спине — цепочка-то одна на всех. ❗️ Именно так — через все звенья одной цепи болей в руке, а не через отдельный сустав Ирина Геннадьевна выстроила и закрытую бесплатную группу, где разбирает похожие случаи, отвечает голосовыми на вопросы участников и показывает те материалы, которых нет в открытом доступе. Зарегистрироваться лучше сегодня, не откладывая на «как-нибудь потом». 🫱🏼 Вступить в группу: https://hands.doc-ocheretina.ru/?utm_source=kanal&utm_medium=max&utm_campaign=tochka