Нужно ли сразу заниматься всеми зонами тела?
Нужно ли сразу заниматься всеми зонами тела? Нет! По словам Ирины Геннадьевны, комплексный подход — это не десятки упражнений для шеи, поясницы, рук и ног одновременно. Сначала важно увидеть общую картину: ✅ какой участок беспокоит сильнее; ✅ какие движения изменились; ✅ какие соседние зоны участвуют в этом движении; ✅ с какого направления разумнее начинать работу. Например, при неприятных ощущениях в пояснице важно учитывать работу таза, ягодичных мышц и ног — но это не значит, что нужно бессистемно хвататься сразу за всё. 🗓 На вебинаре 9 октября Ирина Геннадьевна поможет посмотреть на тело целиком и найти понятную точку начала. 🔥 Зарегистрироваться на мероприятие: https://kurs.ocheretina.online/veb_tochka?utm_source=tochkazizni&gcpc=a47bc ➡ Напишите в комментариях ниже, какая зона для вас сейчас главная: ШЕЯ / ПОЯСНИЦА / РУКИ / НОГИ / ГРУДНОЙ ОТДЕЛ?