Упражнение помогло, а потом все заново...
Упражнение помогло, а потом все заново... Сделали упражнение, размялись и выдохнули. На час, на день. А потом всё возвращается, как будто и не было того облегчения.😢 Наши мышцы каждый день трудятся как пчелки — держат тело, помогают нам двигаться, принимают на себя все наши нагрузки и привычки. И если мышца долго работает в напряжении, в ней появляются островки, которые Ирина Геннадьевна называет «островками суперспазма» — такие маленькие, упрямые узелки, которые помнят каждое наше неправильное движение. Разминка их ненадолго успокаивает. Но если образ жизни, в котором они появились, никуда не делся — они просыпаются снова. Потому что тело продолжает подавать сигнал «здесь по-прежнему что-то не так». 9 октября на своем мероприятии Ирина Геннадьевна расскажет максимально подробно: ✔️ как и откуда рождаются триггерные точки; ✔️ почему облегчение бывает недолгим; ✔️ какие сигналы мышц важно научиться слышать; ✔️ с чего начать, чтобы двигаться в правильном направлении, а не по кругу. 🔴 Регистрация уже доступна: https://kurs.ocheretina.online/veb_tochka?utm_source=tochkazizni&gcpc=a47bc А вам знакомо это чувство — когда стало легче, но ненадолго? Напишите в комментариях одно слово: ДА или НЕТ ❤️