ОДНА привычка, которая спасет вас от болей!
ОДНА привычка, которая спасет вас от болей! За сорок лет практики Ирина Геннадьевна видела тысячи людей, которые винили в боли в спине возраст, генетику, работу. Что угодно! Кроме одной простой вещи: мы разучились двигаться в течение дня. Поэтому сегодня — простое правило, которое спасет ваше тело. Каждый раз, когда: ➖ закипает чайник; ➖ начинается реклама; ➖ заканчивается телефонный разговор; ➖ вы читаете сообщения. Вставайте и спокойно походите по комнате одну-две минуты. ❗️Не превращайте это в тренировку и не ждите рекордов. Задача простая: не оставаться неподвижными несколько часов подряд. Наше тело создано природой для движения, а не для того, чтобы часами замирать в одной позе. Попробуйте продержаться так один день — и просто посчитайте вечером, сколько коротких прогулок у вас получилось. Уверены, вы удивитесь. А 9 октября на вебинаре доктор Очеретина расскажет, почему телу так важно это движение. 📌 Зарегистрироваться: https://kurs.ocheretina.online/veb_tochka?utm_source=tochkazizni&gcpc=a47bc Если готовы принять мой маленький вызов — напишите в комментариях: «БЕРУ», и не забудьте потом поделиться результатами! ❤️