Стоячая работа разрушает ноги и поясницу! — 22 мая 2026 г. в 16:08:20.814
Стоячая работа разрушает ноги и поясницу! Большинству из вас это ощущение знакомо — весь день не присядешь, болят икры, стопы, колени, тянет поясницу, иногда отдает в ягодицу… И массаж спины вместе с лекарствами помогают лишь ненадолго. ❗️Но когда при стоячей работе начинает болеть поясница — проблема далеко не всегда только в спине. Очень часто организм годами удерживается в неправильном напряжении, за счет чего: 🔹 укорачиваются мышцы передней поверхности тела; 🔹 спрессовываются ткани живота и паховой области; 🔹 нарушается работа ягодичных мышц; 🔹 перегружаются стопы и голени; 🔹 мышцы поясницы пытаются удержать всё это напряжение, постепенно зажимаясь в тиски. Именно поэтому массаж только поясницы часто дает временное облегчение, но не решает саму первопричину боли. Ирина Геннадьевна подробно в голосовом сообщении рассказала: — почему боли могут «гулять» справа налево; — как стоячая работа влияет на позвоночник и суставы ног; — почему икры могут болеть не только от усталости; — какие сигналы нельзя игнорировать, и что с этим можно сделать. Если вы долго стоите — нельзя оставлять мышцы ног постоянно без движения и растяжения в одном положении. Иначе ткани начинают работать «в минус» даже ночью. ⌛️ УЖЕ ЗАВТРА, 23 мая в 11:00, Ирина Геннадьевна проведет большой вебинар, где будет подробно разбирать боли в тазобедренном, коленном суставах, а также стопы, поясницу и мышечные «капканы». ✅ Регистрация на вебинар: https://legs.doc-ocheretina.ru/webinar-landing.html?utm_source=max&utm_medium=social&utm_campaign=nash&utm_funnel=legs *Если вы уже регистрировались в закрытый канал Ирины Геннадьевны — повторно регистрироваться на вебинар не нужно, ссылка на него будет ждать вас в закрытой группе.