🥦#РазморозилаИСпасена
🥦#РазморозилаИСпасена В морозилке нашлась рыба, которую вы уже мысленно похоронили. Не спешим. Достаём филе, немного шпината, сливки — и через полчаса получаем рыбу в сливочно-шпинатном соусе с хрустящей корочкой. Тот самый случай, когда «что-то завалялось в морозилке» внезапно превращается в ужин, который хочется повторить. Время на кухне: 15 минут Общее время: 30 минут КБЖУ на 1 порцию: Б 34 г / Ж 18 г / У 9 г Калорийность: ≈ 340 ккал ⚡️Секрет: рыбу сначала хорошо обсушить — тогда она действительно подрумянится, а не начнёт тушиться. https://max.ru/channel_eda_bez_isteriki
33 просмотров