Что делать, если хочется мороженого🍦
Что делать, если хочется мороженого🍦 В жару часто слышу от худеющих знакомых: "Ну не могу я пройти мимо мороженого…" И я их прекрасно понимаю. Но если посмотреть состав магазинного мороженого — там обычно и сахар, и сгущёнка, и куча лишних добавок. Еще и стаканчик надо съесть. Поэтому предлагаю вам свой любимый вариант летнего десерта — ягодный сорбет, который готовится буквально за минуту. Что понадобится: ✔️ 1 замороженный банан ✔️ 150 г замороженных ягод (клубника, смородина, малина — любые) ✔️ 200 мл качественного кокосового молока без сахара или как на видео - вместо банана добавляется ложка кленового сиропа и немного сока лайма🍋🟩 Просто складываете всё в блендер — и через минуту получаете нежный, холодный десерт с текстурой практически как у дорогого мороженого или сорбета. И вот еще важный момент: Вы скажете — зачем кокосовое молоко, можно же просто взбить ягоды и будет менее калорийно? Дело в том, что именно жиры помогают сахарам из фруктов усваиваться медленнее и не вызывать резких скачков глюкозы. А значит — меньше сонливости, голода и тяги к сладкому после десерта. Плюс кокосовое молоко даёт ту самую сливочную текстуру и добавляет полезные жиры, витамины и лауриновую кислоту 🥥 Попробуйте — летом это просто спасение. 🔥 - если будете готовить