Елизавета Бахарева | Марафон похудения | ПП рецепты | Тренировки
Еда и рецепты · 2 мая 2026 г.
С Первомаем, мои хорошие! 🌸
С Первомаем, мои хорошие! 🌸 Мы сегодня целый день просидели дома с Анечкой и мужем, холод и дождь целый день. Настя уехала к родственникам в Выселки с моей сестрой-близняшкой и сёстрами, там своя весёлая компания. А у нас уютный семейный день ☕️ 🥞 Завтрак (любое время для) мои фирменные ватрушки 🥮 Перекус: сметанник с капучино кайф 🥙 Обед: булгур, салат, белковые лепёшки с авокадо 🍖 Ужин: шашлык в аэрогриле с овощами и бокал шампанского - праздник же 🔥 Спорт тоже был (заставила себя подвигаться, было очень лень): 🌟В обед сделала зарядку с Анечкой 🤩 В её сон походила на степпере 💻 Посмотрела лекции по нутрициологии из курса по тренерству в Национальном институте фитнеса, сегодня тема «Нутриенты». Расту дальше для себя и для вас ❤️ Вот такой Первомай получился: с семьёй, вкусной едой, движением и учёбой, а как прошёл ваш день? Делитесь 🤗
Канал в каталоге Максиметера
2 078 подписчиков · Еда и рецепты