ЕБ

Елизавета Бахарева | Марафон похудения | ПП рецепты | Тренировки

Еда и рецепты · 29 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

За окном хмуро и темно, осень наступает 🍂

За окном хмуро и темно, осень наступает 🍂 Поэтому мы выбираем движение и хорошее настроение! Начинаем утро с зарядки с дочкой 💪 Дальше: вода и полезный завтрак, полюбившимся нам пп штруделем рецепт уже был выше 😋 А как начинается ваше утро? Делитесь, что готовите на завтрак, чтобы поднимать себе настроение в такую хмурую осень 👇☕️ * кстати, в марафоне у меня есть зарядки с детьми, они с удовольствием включаются в процесс, если это происходит регулярно 👼🏼