Елизавета Бахарева | Марафон похудения | ПП рецепты | Тренировки
Еда и рецепты · 11 октября 2026 г.
🥰 Тёплые выходные - Краснодар порадовал нас бабьим летом +25 С 🌤️
🥰 Тёплые выходные - Краснодар порадовал нас бабьим летом +25 С 🌤️ Мы с мужем выехали на велосипедах, проехали за 2 дня - 30 км, еду я приготовила с собой, чтобы не хватать по пути куски, т.к вне дома часто еда высококалорийная и от неё насыщения минимум, тем более в парке… С собой у нас были за эти дни: яйца, овощи, пп белковый банановый пирог, банановые оладушки, зефир, горький шоколад и банановый хлеб - все простое и такое вкусное, с душой 😍 📊 Замеры и связь с участницами 24/7 - подводим итоги, смотрю динамику и поправляю, если необходимо, я отвечаю, как лично, так и в чате, ваши отзывы и результаты моя награда, счастлива и благодарна за доверие. 💪 Новый старт 12 октября - участницы добавлены в чат, получили меню и доступ в личный кабинет, знакомимся и работаем, результат приходит к решительным. Время с дочками - обязательно: гуляем, играем, стираем, наводим порядок, готовимся к новой неделе, роль мамы и хозяйки никто не отменял 🫧 навела уют, перегладила вещи, подготовила Анечку к новой неделе и адаптации. Вот такие выходные вышли насыщенные, с работой, детьми, мужем и заботой о себе, девочки я не идеальная, я просто стараюсь в каждом дне. И у меня получается ♥️ А как прошли ваши выходные? Делитесь в комментариях 👇