Лёгкий салат с яйцом и сырными шариками — 12 июля 2026 г. в 13:30:01.872
Лёгкий салат с яйцом и сырными шариками Калорийность на 100 гр - 117 ккал (Б/Ж/У - 5.12/ 9.50/ 2.74) 📑 ИНГРЕДИЕНТЫ (на 3 порции): - сыр брынза - 60 гр - фета (лайт) - 60 гр - 1 долька чеснок - 2-3 веточки укроп - 2-3 веточки петрушки - помидоры - 150 гр (2 шт) - огурец - 100 гр (1 шт) - оливки - 40 гр - яйца перепелиные (или 2 обычных) - 6 шт (заранее отварить) для заправки - 4 ч.л. лимонный сок - 10 гр масла оливкового - соль и приправы (для овощных салатов) - по вкусу - чеснок - 1 долька 📝 РЕЦЕПТ: 1) Приготовить сырные шарики. Сыр натереть на мелкой терке, добавить измельченный чеснок и соединить с фетой. 2) Зелень мелко нарубить, обкатать в ней сырные шарики. 3) Огурцы и помидоры нарезать достаточно крупно. 4) Смешать помидоры, огурцы, сырные шарики, оливки, и перепелиные яйца (можно разрезать пополам). Полить заправкой: взбить оливковое масло со щепоткой соли, лимонным соком, добавить выдавленный чеснок (по желанию) и приправить специями для овощных салатов. #ппобед #ппзакуски #салаты #полезныйобед