Доброе воскресное утро! ☀️ — 3 мая 2026 г. в 05:00:09.459
Доброе воскресное утро! ☀️ Ещё одна неделя в МА ТРЕНИНГ ЛАБ позади. Давайте вспомним, что мы успели: 🔹 Понедельник — поговорили о том, почему не надо ждать понедельника, чтобы начать. 🔹 Вторник — Аня показала скручивания лёжа с правильной техникой. 🔹 Среда — разобрали миф про растяжку до тренировки. 🔹 Четверг — запустили лайфхак про три способа не забывать пить воду. 🔹 Суббота — Аня провела первую «отмену» и заменила опасные скручивания на безопасные. Спасибо каждому, кто был с нами, пробовал, голосовал и писал комментарии! Вы делаете этот канал живым. На следующей неделе нас ждёт: 🔹 Новое упражнение от Ани 🔹 Вторая «отмена» — что на этот раз? 🔹 Ещё один разбор мифа 🔹 И кое-что новенькое — рубрика, которую вы ещё не видели А сегодня — просто отдых. Прогулка, долгий завтрак, книга или сериал. Всё, что приносит вам спокойствие. До понедельника! 🤍