Подождите… жир — это орган?
Подождите… жир — это орган? #ЛабНовости Мы привыкли считать жир просто запасом энергии. Но точнее говорить о жировой ткани — это активная часть организма, которая участвует в обмене веществ и гормональной регуляции. При этом жир бывает разным. Подкожный находится под кожей, а висцеральный — глубже, вокруг внутренних органов. Именно избыток висцерального жира особенно нежелателен: он связан с нарушениями обмена веществ, воспалительными процессами и повышенным риском ряда заболеваний. Поэтому задача при снижении веса — не просто как можно быстрее увидеть меньшую цифру на весах. Для большинства людей разумнее постепенно уменьшать избыток жировой ткани, нормально питаться и оставаться физически активными. Сам по себе жир организму нужен — проблема начинается не с его наличия, а с избытка и неблагоприятного распределения. То есть имеет значение не только вес, но и сколько лишней жировой ткани накопилось, где она находится и каким способом человек снижает вес.