Был период, когда я забросила вообще всё. Ребёнок не спал, я не высыпалась, спина болел...
Был период, когда я забросила вообще всё. Ребёнок не спал, я не высыпалась, спина болела, а отражение в зеркале бесило. Я пыталась начать «новую жизнь с понедельника». Скачивала приложения, покупала коврики. И бросала через 2 дня. Потому что «надо час заниматься», а у меня не было даже 15 минут. А потом я разрешила себе делать мало. Не «часовая тренировка», а 5 минут. Не «идеальная техника», а просто подвигаться. Не «каждый день», а когда получается. И знаете что? Именно тогда что-то сдвинулось. Я перестала ругать себя и начала просто делать. Если вы сейчас в точке «всё надоело, ничего не получается» — вы не одна. Разрешите себе мало. Это уже победа. Обнимаю 🤍
120 просмотров