Юлия Титова здравствуйте. Я не могу приноровиться к этому мессенджеру и регулярно удаля... — 21 июня 2026 г. в 20:08:56.390
Юлия Титова здравствуйте. Я не могу приноровиться к этому мессенджеру и регулярно удаляю комментарии нечаянно((( хорошо, что уже на автомате скриню интересные. Поэтому отвечу вам тут, если вы не против. Что же нам делать? Я сама нахожусь в поиске ответов на этот вопрос. Пока я знаю точно, что буду делать сама : - силовые! Силовые, и никакие другие тренировки, 3-4 раза в неделю. Чего бы мне это не стоило - белок!!!! Добирать, холить и лелеять -чекапы регулярно , желательно под руководством врача. Врача искать! После нескольких неудачных попыток сейчас под наблюдением эндокринолога из клиники Калинченко. Я очень привередливый пациент и знаю, что ничего не знаю, поэтому мне важно , чтобы врач хотел погружаться в мои проблемы. -СОН!!!! Превыше всего! Приоритеты в свою пользу. Без истерик. Разрешить себе спать, отдыхать !!! Диктовать свои условия! Пока я могу отвечать только за эти пункты. И сейчас они для меня работают. Все просто и эффективно , насколько возможно!!!